Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 36,81g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Hortifruti Água de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bobó de Camarão. Snacks/Annat: Limonada, Empadão de Frango. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcele Oliveira 's vikthistorik
|