Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 61,81g | Kolh.: 203,12g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Artesano, Café, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido, Arroz Basmati (Cocido), Tomates, Watt's Jugo Naranja Light. Middag: Watt's Jugo Naranja Light, Arepa Asada, Queso. Snacks/Annat: Manzana, Kiwi, Frutillas, Mandarinas, Plátano. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|