Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 42,42g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Блины (из Сухой Смеси), Магнит Персик. Lunch: Куриные Сосиски, SPAR Лапша Удон с Мясом, Персики. Snacks/Annat: Красные Помидоры. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|