Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 93,84g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Морковный торт, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кабачок. Middag: ЯХК Хлеб Дарницкий , МКС Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|