Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 108,79g | Kolh.: 128,44g.
Frukost: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кролик Тушеный. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Ашан Слива Красная, Свежее Завтра Творог 5%. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Annat: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Сыр Российский. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|