Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2805 kcal
|
Fett: 117,12g | Prot: 101,48g | Kolh.: 334,29g.
Frukost: Nestlé Chocapic, Candia Grandlait Demi Écrémé. Lunch: Badoit Eau Gazeuse, McDonald's Sauce Pommes-Frites, McDonald's Le P'tit Fondu, McDonald's McFirst Poulet Ranch, McDonald's Frites (Moyenne). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pizza au Fromage, Franprix Tarte Noix de Coco Framboise, Fleury Michon Escalope de Dinde Milanaise, Spaghetti Tomates Basilic. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|