Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 51,21g | Kolh.: 185,12g.
Frukost: Картошка Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Жареный Рис с Креветками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|