Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 59,05g | Kolh.: 71,60g.
Frukost: Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Red Table Wine . mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
🚣 10K Row - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|