Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 64,85g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Ayam Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus. Middag: Brownies, Roti, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lulu Hanifah 's vikthistorik
|