Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
918 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 58,20g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Лаваш с сыром и яйцом, Кофе с Молоком. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Middag: Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Арбуз, Smartbar Протеиновый Батончик, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Капитан Зайчиков👸🏻. 's vikthistorik
|