Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2011
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 24,97g | Prot: 74,20g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Blueberries , Milk, Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Brown Sugar , Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Parmesan Cheese, Grated, Light, 1% Fat Milk, Cauliflower, Broccoli, Egg White. Middag: Ground Turkey (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|