Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2527 kcal
|
Fett: 93,53g | Prot: 105,32g | Kolh.: 331,02g.
Frukost: Maar Халва Подсолнечная, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Анком Колбаса Варёная Докторская, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Господарочка Кабачки Маринованные, Maar Халва Подсолнечная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Cofix Капучино на Миндальном Молоке . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|