Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 77,66g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Aldi Mini Muffins, Kartoffelbrot, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Gekochtes Ei. Lunch: Mangos, Mis Halva mit Kakao, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Olivanos Couscoussalat mit Paprika und Rosinen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Middag: Kartoffelbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Schmand, Kirschtomaten, Güldenhof Geflügel-Würstchen. Snacks/Annat: Himbeeren. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackwitch_a 's vikthistorik
|