Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 63,62g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Fine Life Хлопья Овсяные, Дыня. Lunch: Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго, Бодрая Корова Мороженое Три Молока. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|