Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2087 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 87,60g | Kolh.: 244,53g.
Frukost: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hornimans Té Slim, Hacendado Avena Crunchy Integral, Mercadona Yogur Griego Natural, Banano. Lunch: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Cerdo Asado, Mercadona Pan Bocadillos, Patatas Fritas. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Google Fit - 17 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|