Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 77,07g | Kolh.: 168,20g.
Frukost: Мёд, Творог. Lunch: Чумак Соус Цезар, Сухари, Комо Сыр Плавленный Голландский, Помидоры, Капуста. Middag: Свинина Отварная, Булгур (Вареный), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Annat: Roshen Ромашка, Медовик, Roshen Ромашка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|