Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 88,46g | Kolh.: 148,45g.
Frukost: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 10%, Банан. Lunch: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Кекс, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minus42kg 's vikthistorik
|