Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 79,93g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Клубника, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Menza Фо Бо, Кофемания Флэт Уайт . Middag: Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|