Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 88,07g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: O12 Протеиновая Вафля, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Middag: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|