Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
43,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 73,35g | Kolh.: 123,51g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Рисовая Каша с Тыквой, Помидоры, Свинина Запеченая. Middag: Огурец (с Кожурой), Каждый День Ветчина из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тимоша Пастила Ванильная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|