Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2784 kcal
|
Fett: 150,24g | Prot: 87,77g | Kolh.: 219,75g.
Frukost: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Авокадо Авокадо, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Middag: Каждый День Торт Полет, Мороженое Пломбир, Narnari Вино Киндзмараули, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|