Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
157,2 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 99,53g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Clover Gouda Cheese, Sam Mills Gluten Free Corn & Quinoa Pasta, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Carrots . Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
awesome losses this week. Any tips you can share with us?
17 sep 21 av medlem: lessthan15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|