Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 124,61g | Kolh.: 108,96g.
Frukost: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом, Good Food Крем-Суп Овощной. Middag: Арбуз, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|