Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 123,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2037 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 168,24g | Kolh.: 264,99g.
Frukost: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lunch: Antep Dürüm, Kirschtomaten, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Edeka Salatmix Excellent, Salatgurke, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Sonnenmais. Middag: High Protein Pudding Schoko, Edeka Heidelbeeren, Magerquark. Snacks/Annat: Gut & Günstig Gurkentopf, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|