Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 86,44g | Prot: 101,47g | Kolh.: 129,37g.
Frukost: Kinder Pingui Малина, Клубничный джем без сахара, Ашан Инжир, Салат с печенью трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Крахмал Картофельный, Лента Вишня , Valio Творожный Сыр Сливочный, Панкейк пп. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Золотой Колобок Слойка Домашняя со Смородиной , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Бифиссимо Мороженое, Умалат Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|