Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 109,72g | Kolh.: 185,30g.
Frukost: Nescafe Classic, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Now Foods Flax Oil, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T.. Lunch: Battery Nutrition Whey Protein, Now Foods Flax Oil, Wasa Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte, Valfrutta Buonmix (Mais, Piselli, Lenticchie Verdi, Peperoni Rossi), Probios Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo, Now Foods Flax Oil. Snacks/Annat: Fage Total 0%, Pesca Noce, Mandorle, Banana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|