Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 54,93g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Увелка Гречневая Каша на Воде, Цикорий с Молоком. Lunch: Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Просто Мёд , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|