Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 74,89g | Kolh.: 96,59g.
Frukost: Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Магнит Яблоко. Lunch: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. Middag: Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|