Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2244 kcal
|
Fett: 117,65g | Prot: 129,77g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: ВкусВилл Хворост Медовый, Вкусвилл Панна-Котта Лимон без Добавления Сахара, Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, Клубника, Абрикосы, Сливы, Красная Смородина, Виноград, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Middag: Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вкусвилл Копченый Сыр Охотничий Острый, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|