Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
684 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 31,24g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: Biskuat Original, Buah Anggur, Apel. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|