Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
107,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 77,42g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Folgers Coffee, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Bolthouse Farms Protein Plus - Dutch Chocolate Banana (11 oz). Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Great Value Tater Tots. Snacks/Annat: Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue, Marketside Tiramisu Bar Cake. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashleylynn061014 's vikthistorik
|