Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 90,79g | Kolh.: 306,25g.
Frukost: Bolo de Banana. Lunch: Cenouras, Melancia, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Tomates, Abóbora Moranga. Middag: Nachos com Queijo, Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Embaré Leite Desnatado Camponesa, Ati Latte Iogurte Desnatado, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Banana, Gatorade Tangerina, Mel. mer...
|
|
2792 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|