Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
937 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 73,21g | Kolh.: 79,58g.
Frukost: 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 番茄, 水煮蛋. Lunch: 水煮蛋, 油菜, 7-11 蒸地瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜. Middag: 白飯, 快樂大廚 麻油雞湯, 雪白菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥炒蛋, 煎蛋, 九層塔. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
detty86125 's vikthistorik
|