Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1190 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 47,71g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Lotte Toppo, Brownies, Brownies, Kuning Telur, Mie Sedaap Mie Goreng, Es Pisang Ijo, Bubur Nasi. Lunch: Bayam, Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Goreng. Middag: Uleg Sambal Bawang , Shirataki Nasi, Uleg Sambal Bawang , Shirataki Nasi, Telur. Snacks/Annat: Puro WPRO Whey Protein, Gula Merah, Kelapa, Nasi Tiwul. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|