Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 33,12g | Kolh.: 191,02g.
Frukost: Pisang. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas, Nissin Phoenix Roll, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfil liyani 's vikthistorik
|