Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 86,53g | Kolh.: 39,15g.
Frukost: Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Westby Cheese Curds. Lunch: Planters Dry Roasted Peanuts, Brach's Candy Corn, Family Farms Market Bacon Wrapped Stuffed Chicken Breast, Cooked Glazed Carrots (from Fresh). Middag: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Litehouse Foods Organic Raspberry Lime Vinaigrette, Raspberries , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Trader Joe's Crumbled Gorgonzola Cheese, Spinach , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|