Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 43,58g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Мёд. Lunch: Botanica Микс Зелени Салатный, Борщ с Фасолью, Сметана 15%. Middag: Dziugas Сыр Твердый, Востряково Сало Копченое, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalishka.antonenko 's vikthistorik
|