Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
452 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 26,84g | Kolh.: 40,81g.
Lunch: Damascos, Salada Crua, Ovo Cozido, Frango Assado. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Biscoito de Polvilho, Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 21,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|