Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
122,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1838 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 108,94g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, ARO Инжир Сушеный, Пряники, Горбуша Соленая. Lunch: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сметана 15%, Chavroux Сыр Свежий из Козьего Молока Шавру, Домик в деревне Молоко 1,5%, ARO Инжир Сушеный, Магнит Слива, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское. Middag: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Lotte Чокопай, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Мария Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Колбаса Краковская. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|