Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 september 2021:
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1252 kcal
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Fett: 53,24g | Prot: 50,78g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, トップバリュ 食パン 8枚切り, ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 業務スーパー カクテキ, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, チャーハン, 野菜炒め, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, ご飯. Middag: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, ミックスナッツ, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ピスタチオ, 業務スーパー カクテキ. Snacks/Annat: ぶどう, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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