Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
197,7 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 197,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2665 kcal
|
Fett: 108,00g | Prot: 248,00g | Kolh.: 174,00g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Turkey Sausage, Egg, & Cheddar Cheese. Lunch: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Real Good Foods Cheese Enchiladas. Middag: Ruffles Original Potato Chips, Kingsford Pulled Beef Brisket, Season's Choice Broccoli Florets. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mott's Original Applesauce (Container), Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|