Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 93,11g | Kolh.: 229,06g.
Frukost: شوفان, بلح, جهينه زبادي لايت , بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Lunch: سوبر ماركت ارز ابيض, سوبر ماركت ارز ابيض, سلطة الخضر المختلطة, صدور دجاج صدور الفراخ. Middag: الزيتون الأسود, سمك التونة. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samar mahmud 's vikthistorik
|