Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1895 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 90,91g | Kolh.: 228,99g.
Frukost: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Tofu , Chicken (Skin Eaten), White Rice. Lunch: Fried Tofu , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken (Skin Eaten), White Rice. Middag: Boiled Egg, Chicken (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Dum Dum Thai Iced Tea. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
folding clothes - 30 minuter, random activity - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, scrub bathroom floor - 30 minuter, sweep & mop floor - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Situps - 30 minuter, Gym - 30 minuter, Diska - 45 minuter, wash clothes by hand - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|