Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
124,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 139,50g | Kolh.: 124,21g.
Frukost: Ovo Frito, Akio Tapioca . Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Probiótica 100% Whey Protein, Terra dos Graos Pasta de Amendoim Integral , Maçãs Fuji, Morangos. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlim314 's vikthistorik
|