Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2478 kcal
|
Fett: 93,89g | Prot: 101,35g | Kolh.: 181,08g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Compliments Whole Grain Whole Wheat Hamburger Buns, Kroger Honeycrisp Apple, Rib City Baby Back Ribs, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Lagunitas Lagunitas IPA, Bell's Light Hearted Ale, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 32 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|