Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
3104 kcal
|
Fett: 144,76g | Prot: 221,00g | Kolh.: 237,21g.
Frukost: Магнит Клубника, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Пятерочка Банан, Перекресток Моцарелла Мини, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Middag: Бобровский Сыр Чечил, Волжаночка Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Дорадо, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|