Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 77,13g | Kolh.: 204,41g.
Frukost: Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczeń Rzymska, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Żytni. Lunch: Mlekpol Deser z Nata De Coco i Kawałkami Czekolady. Middag: Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem. Snacks/Annat: Hochland Fit Gouda, Chleb Tostowy, LaCestera Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Nektarynki, Piątnica Serek Wiejski, Łapsy Snaki Ziemniaczane, Snickers Crisp. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|