Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 49,99g | Kolh.: 117,34g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бахетле Печень по Строгановски, Гречка Отварная. Middag: Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Annat: Narnari Вино Киндзмараули, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|