Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2084 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 97,69g | Kolh.: 247,16g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Горбуша Соленая, Творог 5%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Рис Вареный, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Middag: Салат Овощной, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шоколадная Колбаса. Snacks/Annat: Яблоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|