Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2085 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 138,85g | Kolh.: 302,37g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан, SPAR Язычки Слоеные, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Middag: Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|